くすみが出来やすい季節は？
春は新生活のスタートや、新学期の始まりという事もありなんだかウキウキしますね。 色に例えるなら、桜色のほんのりした優しいピンクです。
ところが、春になるとお肌がくすんでしまうという悩みもあります。 くすんだお肌では、晴れ晴れというより、ションボリな気分です。 なぜ新しいスタートの春に、お肌はくすんでしまうのでしょうか？
ヒントは季節の変わり目にあります。 長かった寒い冬を過ごしてきた私たちの体は、冷えてしまいがちですし血行も悪くなっています。 1年のうちで一番厳しい季節が冬から春への変わり目なんですね。
三寒四温の言葉のように、徐々に変化していってくれれば体も順応しますが、 急に暖かくなったとおもったら翌日はまた真冬日というような気温の変化が激しいのもこの季節の特徴です。 極端な気温の変化に体がついていけなくなるのですね。 よく、季節の変わり目は体調を崩しやすいといいますがこういう事なんだと思います。
他には仕事場や生活環境にも変化がありますね。 この変化は自分でも無意識のうちにストレスとなっていることがあるそうです。 ストレスを感じると体内のホルモンバランスが乱れるので、血行も悪くなり代謝も低下してしまいます。 原因は人それぞれですが、春にくすみがやってくるというのにはこういう理由があったからなんですね。
代謝が低下すればシミも気になりだします。 せっかく寒い冬が終わり、暖かい春がやってくるのですから、くすんでなんかいられませんね！ ここでシミとくすみ対策を考えましょう。 まずはストレスで崩れたホルモンバランスを整えて、血行を良くし代謝を促します。 これにはお風呂が一番効果的です。
忙しいからとシャワーで済ませずに、湯船にゆっくりつかってください。 お気に入りの香りの入浴剤をいれて気分をリラックスさせるのも効果的です。 十分な睡眠も忘れてはいけません。こうしたストレス解消は、シミ対策だけでなく、広い意味でのニキビ対策にもなっているのです。というのも、ニキビの一番の原因は、精神的な（例えば職場の人間関係などの）ストレスなのです。 スキンケアの化粧品を使うばかりが、ニキビ対策ではありません。
ということで、出来る範囲で少しずつ、体を温めストレスを解消し、明るい肌になってくださいね。
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